Çocuk sahibi olmaya karar verdiniz ya da gebe olduğunuzu fark ettiniz… Hayatınızda yepyeni bir döneme başlıyorsunuz ve bu dönemde artık iki kişilik düşüneceksiniz. Gebe kalma süreciniz başlamadan önce ve gebelik süresince dikkat etmeniz gereken önemli konulardan bir tanesi de beslenmeniz. Hem kendinizin hem de bebeğinizin sağlığı için belirli maddeler var ki mutlaka belirli dozlarda tüketmeniz gerekir. Vücudunuz ve bebeğinizin ihtiyacı olan maddelerin bir kısmını besinlerden sağlayabilirsiniz fakat bir kısmını da dışarıdan almalısınız.

Hamilelikte hangi besin takviyelerini almalısınız?